Основную причину невыполнения целей, пожалуй, знают все. Она лежит на поверхности. Это отсутствие плана ее достижения. С составления плана начинается любая деятельность. И пусть порой это происходит неосознанно, но так происходит всегда. Когда мы чистим зубы, когда берем в руки книжку, когда покупаем в магазине хлеб — всегда наш мозг предварительно составляет план действий. Причем не один, а несколько. Разбивает сложную деятельность на несколько этапов, выполняя каждый из которых мы получаем желаемый результат.
Например, чтение журнала может быть разбито на такие этапы:
- возникает потребность ( допустим получить новую информацию)
- анализируется окружающая среда для поиска путей удовлетворения этой потребности
- обнаруживается средство наиболее подходящее для этого (журнал)
- запускается цикл физической активности (взять журнал, открыть его, сфокусироваться на тексте)
- непосредственно сам процесс чтения.
И каждый такой этап наш мозг делит на более мелкие подэтапы, а потом еще на более мелкие, и так, пока не достигается предел нервного импульса. Если бы подобное происходило каждый раз в сознании человека, то боюсь, там не осталось бы места для других мыслей. К счастью, это происходит на бессознательном уровне.
И все бы хорошо, но есть одно НО. Наше подсознательное действует опираясь на несколько базовых потребностей, и сложные цели находятся вне его компетенции. То есть, если мы очень хотим кушать, то всегда и везде будем видеть еду, и находить признаки ее ближайшего существования. Независимо от того, чем мы еще занимаемся в данный момент. Однако, если мы хотим заработать на новую машину, то возможности это сделать не будут нам открываться на каждом углу. Почему? Потому что в нашем подсознании нет программ заложенных для удовлетворение такой потребности, как «новая машина», следовательно для него это пустой звук.
Вы уже, наверное, догадались, что будет дальше? Правильно, если мы хотим новую машину, то разработку плана ее получения мы должны перенести на сознательный уровень.
Мы сознательно разбиваем такую сложную цель, как покупка машина на более мелкие и простые этапы:
- найти работу, которая нам может помочь заработать денег на машину
- накопить достаточную сумму
- пойти в автосалон и выбрать машину
- обменять деньги на машину.
И для каждого этапа определяем какие ресурсы нам понадобятся. Таким образом, мы формируем для нашего бессознательного программу действия. Чем больше факторов мы учтем, тем легче и свободнее оно будет действовать. Наше бессознательное работает по аналогии. А значит, что подробностями, мы не только не ограничиваем его пути, но и наоборот позволяем найти больше путей достижения цели и выбрать оптимальный.
И это работает для любых ваших целей. Начиная от занятий спортом, когда вы знаете тот результат, который вам нужен, и делите его достижение на мелкие этапы, и до карьерного коучинга, когда ваши мечты и желания превращаются в вашу непосредственную реальность.
А как часто Вы строите планы по достижению своих целей?
