Это все то, что люди делают для того, чтобы оставаться в зоне своего комфорта. В теплом, безопасном месте, где все события уже заранее известны, и ничто не должно расстроить или напугать. Очень привлекательное состояние не правда ли?

На самом деле, подобное состояние очень опасно. Оно создает иллюзию благополучия. Оно не дает вам развиваться. Только ошибаясь, идя навстречу своему страху и испытывая дискомфорт можно научиться чему-то по-настоящему важному. Я бы даже сказал, что это первый ориентир, который дает вам понять, что вы не стоите на месте, а идете вперед.

Мир постоянно движется вперед, и вам необходимо двигаться вместе с ним. Если вы будете всегда оставаться только в пределах своей зоны комфорта, то вы не только упустите множество увлекательных возможностей, но и будете постепенно терять, то, что у вас уже есть. Раздвигайте границы своей зоны комфорта, делайте ее больше.

В отношении вашей карьеры и работы, это не всегда означает, что вы должны менять профессию или открывать свой бизнес. Порой, это просто изучение новых навыков, которые помогут вам стать более продвинутым специалистом в вашей области. Или же, например, это может быть изучения каких-то смежных областей.

Будьте смелей, экспериментируйте. Делайте то, что раньше не делали. И не важно боялись ли вы риска, или вам просто было лень. Выйдите за рамки зоны своего комфорта, и ощутите всю прелесть нового мира, который откроется вам.

Кстати, а вы идете на поводу своей зоны комфорта? Или же не даете ей управлять Вашей жизнью?

Но что же делать, когда вас о чем-то просят другие люди, а вам надо работать? Или может быть просто вы не очень хотите выполнять чужую просьбу, но вам тяжело отказывать людям.

Многие гуру личной эффективности скажут вам, что с собой надо бороться, что надо переступать через себя и учиться говорить категоричное «нет». Я с этой позицией не согласен. Есть море способов отказать другому челвоеку, при этом сохранив свое внутреннее спокойствие и целостность. Давайте рассмотрим некоторые из них, которые помогут вам, как на работе, так и в личной жизни.

Если вы можете сказать «нет», то просто так и скажите. Если же вы хотите смягчить ваш отказ, то стоит попробовать форму «нет, спасибо». Она звучит более мягко, и показывает, что вам важно, то что вам предлагают, но именно сейчас вы этого не хотите.

Например, это выражение можно использовать в таких случаях: «У меня есть принцип не занимать друзьям деньги, чтобы не испортить отношения» или «У меня есть принцип все крупные покупки обсуждать со всей семьей». Вроде вы и отказали, но по уважительной причине. Почему-то все ценят людей с принципами :)

Эта форма отказа лучше всего подходит, когда вас приглашают куда-то, куда вы не хотите идти. Вы всегда можете сказать «я бы с удовольствием, но у меня уже есть планы на это время», даже если этих планов у вас нет.

Может быть, в другой раз. Это смягчает отказ, но оставляет вас открытым для других просьб в будущем. Правда это выражение стоит использовать только в том случае, если в будущем вы готовы удовлетворить просьбу этого человека.

Тратье ваше время на то, что вы хотите сами. Помните, что единственное чего нельзя вернуть — это время, поэтому делайте только то, что действительно хорошо для вас. И от этого будет лучше не только вам, но и окружающим.

Заканчивается год 2009, и настает пора подводить итоги. Но не только подведением итогов следует заняться в году уходящем, но и построением планов на год грядущий — 2010. О том, как правильно написать планы на следующий год мы поговорим в следующий раз.

А сегодня же я хочу вам рассказать о 10 вещах, которые вы должны сделать в следующем году, чтобы подняться по своей карьерной лестнице еще на пару ступенек выше.

1. У вас всегда должнен быть план. Это действительно самое главное. Главное, в успешном построение карьеры, это когда вы знаете для чего вы совершаете каждое свое действие. Знаете, частью какой более высокой цели оно является. Запомните: если у вас нет своих четких целей, вы всегда работаете на чужие цели. А оно вам надо? :)

2. Выделить время для управления своей карьерой. Примерно раз в месяц вам необходимо остановиться и оглянуться. Каких целей вы за это время достигли? Что сделали хорошо, а что можно было сделать лучше? Какие коррективы нужно внести в дальнейшие планы?

3. Узнать, что по-настоящему хочет ваше руководство. Чем выше должность у человека, тем больше он страдает от того, что никто не спрашивает чего он хочет. Все либо требуют, либо ждут указаний. Никто не интересуется их целями, интересами, желаниями. Спросите у своего начальника чего он хочет, и чего ожидает от вас. Уверяю, вы узнаете много интересного и полезного для своей карьеры.

4. Расскажите руководству чего вы хотите. Не стоит усердно делать свою работу и надеяться, что вас заметят и повысят. Да, конечно, такое может быть, но весьма маловероятно. Пока вы молчите, все будут думать ,что вас все устраивает и вам хорошо. Не стесняйтесь говорить о своих желаниях, и карьерных стремлениях.

5. Найдите людей, способных повлиять на вашу карьеру. Кто из вашего окружения является теми людьми, которые могут помочь вам достичь карьерных целей? Кого стоило бы к ним добавить? Как можно установить новые и упрочнить существующие связи?

6. Узнайте, за что вам платят деньги. Можете ли вы определить, что из вашей рабочей деятельности приносит наибольшие деньги компании? Если нет, то подумайте о том, как вы можете принести или сохранить деньги для компании. Какие важные проблемы вы решаете? Если вы будете четко знать это, то ваша ценности повысится в глазах любого работадателя.

7. Не забывайте про свои ценности. Знаете ли вы, какие у вас ценности? Гордитесь ли вы ими в своей работе? Будь то способность внести существенный вклад в работу, или умение работать в команде, идти на риск... Знать свои ценности и жить в соответствии с ними — это то, что поможет вам получить настоящее удовольствие от своей работы.

8. Никогда не сдавайтесь. Если вы попали в трудную ситуацию не стоит думать «Я больше ничего не могу сделать. Больше нет вариантов. Теперь так будет всегда». Вспоминайте в такие моменты о фразе «Все что не убивает, делает нас сильнее». Вы всегда можете что-то сделать, надо только найти в себе силы взглянуть на это с другой стороны.

9. Учитесь. Даже на ошибках. Сделайте 2010 годом обучения. Подумайте, чему бы вы хотели научиться за этот год. Какие умения, навыки, знания вы хотите приобрести, чтобы стать еще успешнее в своей профессии? И каждый месяц измеряйте свой успех. И даже если белая полоса в вашей жизни сменится на черную, спросите себя «Что я могу извлечь из этой ситуации, что принесет пользу моей карьере? Чему я могу начиться?»

10. Помогайте бесскорыстно. Нет, я не говорю, что нужно быть тряпкой, или козлом отпущения. Я имею ввиду, что вам надо найти потребность и удовлетворить ее, без приказов начальства и без ожидания мгновенной окупаемости. В долгосрочной перспективе это обязательно вернется к вам, в тройном размере.

Удачи вам. Делайте карьеру

В современном обществе слова “работа” и “стресс” стали почти синонимами. По исследованиям компании ComPsych, 60% людей работают в состоянии непрекращающегося стресса, доводящего человека до полной невозможности заниматься интеллектуальной деятельностью. Ещё 33% опрошенных сообщили, что они работают в состоянии стресса, но способны управлять своей реакцией на нагрузку. Основных причин стресса на работе три: плохие взаимоотношения между людьми, высокая нагрузка на работе и неудобный график (а также необходимость работать дольше или работать из дома по вечерам после окончания рабочего дня).

Чтобы продвинуться по должностной лестнице

Нехватка квалифицированных кадров в компаниях идёт на руку людям, ищущим другую работу. Программист может пойти в другую компанию тим-лидером, менеджер проектов может взять больше проектов, начальник отдела может претендовать на позицию начальника подразделения и т.п. Год назад 81%, а сейчас уже 91% рекрутинговых менеджеров жалуются на отсутствие подходящих кандидатов на средние позиции в компаниях. Этим нужно пользоваться.

Чтобы больше получать

Довольно очевидный момент. Даже в компаниях, работающих в одной и той же области, зарплаты могут сильно варьироваться – до такой степени, что начальная зарплата новых сотрудников может быть выше того, что они получали до этого. (Не забываем про “стеклянный потолок“, впрочем.) Особо активные сотрудники могут выбрать себе бонусную структуру дохода с высокой долей бонуса в зарплате.

Чтобы получать больше приятностей от работодателя

Бесплатные обеды, медицинская страховка, абонемент в спортклуб, купленный ноутбук, напитки в холодильнике и т.п. – к стимулированию сотрудников подобными мерами прибегают всё больше и больше работодателей (уже 30%, год назад было всего 23%). (Но подобные “вкусности” должны быть равно доступными всем сотрудникам, дабы не сеять раздор по поводу того, кто ближе всех к кормушке.) Также необходимо помнить о возможности злоупотребления.

Чтобы тратить меньше времени на добирание на работу

С каждым годом среднее время, которое тратит сотрудник на путь на работу и обратно, растёт на пару процентов. Транспортная инфраструктура, не справляющаяся с ростом числа пассажиров, – это лишь часть проблемы. Многие работодатели считают вполне естественным, что время, проходящее от момента, когда сотрудник закрыл за собой дверь дома, до того момента, когда он появился в офисе, вполне может быть больше часа. Тем не менее, не всегда есть возможность провести этот час в сидячем положении с книжкой: вполне может оказаться, что этот час пройдёт в обществе толкающихся потных пассажиров.

© перевод от Макс Крайнов

Зачем человек строит карьеру? Давай разберемся с этой странной штукой и подумаем, а что же на самом деле получает человек, двигаясь по карьерной лестнице. Что имеется ввиду, когда о человеке говорят: «У него успешная карьера», и это ли имеет в виду он сам, когда, произносит: «Я успешен»?

Под этими фразами действительно чаще всего подразумеваются разные вещи. И это связанно с тем, что бывает два вида успеха, каждый из которых играет разную роль в карьере человека. Давайте посмотрим на них с точки зрения карьерного коучинга.

И первый из них — это социальный успех. Успех, который, прежде всего, определяет общественное мнение и внешние атрибуты. Дорогая машина, большая квартира, высокий пост, крупная компания – это все показатели социального успеха, по которым люди оценивают сравнивают друг друга.

Второй же вид – успех внутренний. Вернее даже это чувство успешности. Чувство глубокого удовлетворения собой, тем, что ты сделал и большим желанием идти туда, куда ты двигаешься.

Это чувство, несомненно, зависит от факторов социального успеха, но вместе с тем оно имеет совершенно иную природу. Эти два вида успеха часто пересекаются. Но иногда случается и так, что они совершенно не связаны. И это нормально, я думаю, вы сами видели не один пример этого.

И часто случается так, что люди их путают. Стремятся к первому, а на самом деле жаждут второго. И здесь важно в самом начале карьеры определить, что мы хотим получить во вне, и как это повлияет на наше внутреннее ощущение успеха.

Самое сложное здесь – не обмануть самого себя. Мы часто выдаем желаемое за действительное. Кстати, карьерный коучинг помогает увидеть действительное за желаемым.

А Вы знаете, что именно приносит Вам чувство успеха?